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Resilienz & Gesundheits Seminare

Resilienz & Gesundheits Seminare

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Resilienz

Für Resilienz (engl. Resilience: Spannkraft, Elastizität) gibt es viele Definitionen. Im Wesentlichen geht es um die Flexibilität im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen, eine bessere Anpassungsfähigkeit, an sich schnell verändernde Situationen und die Fähigkeit zur Regulation von Emotionen und Verhalten.

Resilienz ist die Metakompetenz der Zukunft. Sie ist wichtig für den Umgang mit einer sich zunehmend stärker und schneller verändernden Welt, für einzelne Menschen, aber auch besonders für Organisationen und Unternehmen. Ausgeprägte Resilienz hilft nicht nur in herausfordernden Situationen, sondern auch im normalen Leben, sich nach Schicksalsschlägen oder schwierigen Situation ohne körperliche oder mentale Auswirkungen schneller wieder erholen und Ereignisse gleichzeitig als Entwicklungschance sehen zu können.

Resiliente Menschen leben nachweislich gesünder und länger, sind häufig selbstbewusst, gelassen, humorvoll, menschlich, zuversichtlich, zielorientiert, intelligent und selbstreflektiert.

Resilienz kann man lernen, trainieren und für sich ausweiten. 

 

Mindset

meine Gedanken - meine innere Haltung - meine Gesundheit - mein Erfolg

Wie die Kraft unserer Gedanken unsere Einstellung und unsere innere Haltung beeinflusst, Körperreaktionen hervorruft und für Balance oder Disbalance zuständig ist. Wie sie unsere Lebensfreude steuert und letztendlich ausschlaggebend für unsere Zufriedenheit und unseren Erfolg ist.

 

 

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