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Seminare

Resilienz & Gesundheits Seminare

 

 

Aktuell finden alle Seminare online statt.

Seminar Termine gerne individuell auf Anfrage.

Resilienz

Für Resilienz (engl. Resilience: Spannkraft, Elastizität) gibt es viele Definitionen. Im Wesentlichen geht es um die Flexibilität im Umgang mit herausfordernden Lebenssituationen, eine bessere Anpassungsfähigkeit, an sich schnell verändernde Situationen und die Fähigkeit zur Regulation von Emotionen und Verhalten.

Resilienz ist die Metakompetenz der Zukunft. Sie ist wichtig für den Umgang mit einer sich zunehmend stärker und schneller verändernden Welt, für einzelne Menschen, aber auch besonders für Organisationen und Unternehmen. Ausgeprägte Resilienz hilft nicht nur in herausfordernden Situationen, sondern auch im normalen Leben, sich nach Schicksalsschlägen oder schwierigen Situation ohne körperliche oder mentale Auswirkungen schneller wieder erholen und Ereignisse gleichzeitig als Entwicklungschance sehen zu können.

Resiliente Menschen leben nachweislich gesünder und länger, sind häufig selbstbewusst, gelassen, humorvoll, menschlich, zuversichtlich, zielorientiert, intelligent und selbstreflektiert.

Resilienz kann man lernen, trainieren und für sich ausweiten. 

 

Mindset

meine Gedanken - meine innere Haltung - meine Gesundheit - mein Erfolg

Wie die Kraft unserer Gedanken unsere Einstellung und unsere innere Haltung beeinflusst, Körperreaktionen hervorruft und für Balance oder Disbalance zuständig ist. Wie sie unsere Lebensfreude steuert und letztendlich ausschlaggebend für unsere Zufriedenheit und unseren Erfolg ist.

 

Achtsamkeits Seminare

In der Mitte BIN ICH

Seminar zum Thema Authentizität, meine Stärken, Achtsamkeit, Gefühle & Blockaden.

Die 4 Säulen zur Erhaltung der inneren Balance und zur seelischen Gesunderhaltung.

Kann ich mich spüren? Wer bin ich? Was macht mir Spass? Wo sind meine Stärken? Was sind meine Wahrnehmungen? Welche Themen haben sich in mir festgesetzt und sind zu Blockaden geworden? Eine Möglichkeit sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und den Grundstein für mehr Klarheit und Freude zu legen.

Intuition - mein Bauchgefühl

In diesem Seminar erfahren Sie, wieviel wir aus unserem Unterbewusstsein entscheiden ohne uns dessen bewusst zu sein.

Alles was wir je erlebt haben, wird in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Es ist unsere natürliche, innere Weisheit.

Wie oft wir aus unserer - im Unterbewusstsein gespeicherten - lebenslangen Erfahrung und gespeicherten Zell-Informationen abrufen und diese als Entscheidungsgrundlage verwenden.

Unsere  "Eingebungen", "Geistesblitze", "Impulse", unsere "Innere Stimme" und intuitiven Entscheidungen kommen aus den Tiefen unseres Unterbewusstseins, aus einem schier unendlichen Spektrum an Informationen - die wir mit unserem bewussten Verstand in dieser Schnelle nie abrufen könnten.

Unsere innere Weisheit und untrügliche Entscheidungshilfe.

Es geht darum, wieder auf unsere innere Stimme zu hören, diese wahrzunehmen und ihr zu vertrauen.

 

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